Хорошее самочувствие и цветущий внешний вид легко поддерживать при помощи различных приемов самомассажа. А наилучших успехов можно добиться, если призвать на подмогу специальные кремы, масла, бальзамы.

Советует массажист московского салона красоты "Претти" Юлия Карташова.

Чтобы усилить действие своих прикосновений, во время самомассажа стоит пользоваться специальными средствами.

Непосредственно перед процедурой их наносят на тот участок, который подвергнется массажу. Причем желательно, чтобы препараты не только улучшали эффект массажа, но и дополнительно ухаживали за кожей - увлажняли, питали и даже решали какие-то косметические проблемы.

Для массажа можно использовать как аптечные составы, так и косметические средства, которые продаются в салонах красоты, в универсальных магазинах. Так что сделать правильно массаж - это полдела. Нужно еще верно подобрать препараты для этой процедуры. Итак, если

«Голова раскалывается»

Удобно расположитесь, откинувшись. на спинку стула или кресла. Руки положите на колени ладонями вверх. Попытайтесь добиться полного расслабления тела. Теперь самое время для массажа. Делается он круговыми, поглаживающими движениями. Прикосновения должны быть легкими.